炼丹，是修养法中最好的方法。在许多修养法里，要算这种修养法的基础最是高超，这种修养法，在许多修养法之上，有崭然拔群之观，并且实修上的效果也很确实。

许多的修养法，全是大同小异，到了结局总是归着于一点，并无立门分户之必要。至于炼丹，却是全异其趣。古时的炼丹家，曾经夸口说："任他万般差别法，总与金丹事不同。"（这是说：任凭他万般差别的方法，总和金丹的事情不同）又说：“登麓之道虽异，而山顶见月则同。”

可见此种炼丹法，实有超出各种修养法的价值。