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赵堡太极拳的“道法自然”
2016-09-29 19:13:56  三亚太极网    我要评论(0)
 当代赵堡太极拳名家郑钧老师秉承家学,又将几十年自身练习赵堡太极拳的经验做以总结,提到“自然”、“自动”和“自重”,“三自理论”。郑钧老师所提出的“三自理论”对我们理解赵堡太极拳中所提的“道法自然”有着指导性作用,现将其内容整理成短文,希望使赵堡太极拳之同好共同受益。
郑钧老师之“三自经”如下:
自然:道法自然。就是要遵循自然规律,或者说任何事都要遵循其自然规律。太极拳也不例外,要遵循身体的自然规律,一切以顺遂为要。从心理、到肢体的动作,都要自然,那怎样才算自然呢?用道家的术语就是“无为”,似儿童玩耍,无意无为,便就有了赵堡太极拳的“耍拳”之名。
自动:自动是自然在练拳时肢体动作上的体现。肢体动作顺遂自然,在动能和势能之间自然转换,没有一点牵强。走圈画圆,不扁不凸,自然落体,环环相扣,这就是无力。自然是无意的话,自动就是无力了。自然是心理要求,自动就是运动中的肢体要求。
自重:自重是自然和自动的结果。通过自然和自动的长期训练,内功悄然增长,外三合和内三合成为自己练拳时的自然习惯,外形由散到整,内气由滞到顺,此时自己就会感到力自重。也就是说,在无意无力中自己的力量就会加重,但不是过去的蛮力和僵力,而是浑身一体的整力即内劲了。
以上所述就是郑钧老师多年来对赵堡太极拳提出的理论观点之一,是值得我等后学之辈加以细心磋磨的,在练拳过程中需要细细体悟的。

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